Болезни сердца: симптомы и профилактика

Болезни сердца условно можно разделить на три группы в зависимости от очага поражения.

Поражение клапанов сердца. Сюда относят врожденные и приобретенные пороки сердца.
Болезни сосудов сердца и их последствия. Такие как: инфаркт миокарда, стенокардия, ишемическая болезнь сердца и др.
Болезни тканевых оболочек сердца: эндокардит, миокардит, перикардит.

Каждый вид заболевания сердца отличается своими симптомами, хотя в некоторых случаях они могут и совпадать. Симптомы болезней сердца зависят от силы приступа/заболевания, его тяжести. Поэтому так важно понимать симптомы того или иного сердечного заболевания и вовремя применять ответные меры. Стоит обращать особое внимание на новые симптомы или учащение и утяжеление уже имеющихся.

Врожденные болезни сердца

Эти заболевания обычно диагностируются при рождении или даже в утробе матери. Причем само заболевание может протекать и бессимптомно, выявляясь только при снятии ЭКГ или прослушивании. Среди возможных симптомов у взрослых пациентов наблюдается одышка, симптомы сердечной недостаточности, ограничения в физической нагрузке. Врожденные болезни сердца у детей выражаются в синюшном оттенке кожи и ногтей, учащенном дыхании, плохом аппетите и, соответственно, плохом приросте массы тела, а также в непереносимости физических нагрузок.

Поражения клапанов сердца

Симптомами подобных заболеваний являются:

сильные сердцебиения;
одышка;
головокружения, слабость;
боли в груди;
возможно добавление симптомов стенокардии.

Причем симптомы, зачастую, могут не соответствовать тяжести поражения сердечных клапанов. Так при серьезном заболевании, требующем быстрого лечения, симптомов может не быть вообще. А, скажем, при пролапсе митрального клапана, дающем тяжелые симптомы, результаты обследования могут показывать всего лишь незначительные повреждения сердечного клапана.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

ИБС классифицируется на первичную остановку сердца, стенокардию, инфаркт миокарда, нарушение сердечного ритма и сердечную недостаточность. Симптомами данных заболеваний служат тяжесть, жжение, сдавливание в области сердца, причем боль может отдавать в шею, руки, спину, плечи. Ишемическая болезнь сердца также характеризуется одышкой, нерегулярными сокращениями сердца, учащенным сердцебиением, головокружениями, слабостью, тошнотой, повышенным потоотделением, чувством тревоги, нарушением пищеварения.

При сердечной недостаточности симптомы могут быть следующими:

отек живота, щиколоток и ступеней;
одышка, возникающая при нагрузке и даже во время отдыха;
увеличение веса, идущее быстрыми темпами;
кашель, который сопровождается выделением слизи белого цвета;
головокружение;
тошнота;
боль в груди.

Болезни тканевых оболочек сердца

К таким заболеваниям относят: перикардит, миокардит, эндокардит. Среди симптомов этих заболеваний следует выделить:

боли в груди, отличающиеся от болей при стенокардии. В этом случае боль бывает острой и усиливающейся в лежачем положении, при глубоких вдохах, глотании, кашле;
повышение температуры тела;
увеличенная частота сердечных сокращений.

Причинами сердечных заболеваний могут быть: наследственная предрасположенность, недостаточная физическая активность, нездоровый образ жизни и питания, наличие сопутствующих заболеваний, повышенное давление и др.

Самым лучшим способом профилактики сердечных заболеваний является изменение образа жизни. Это означает поддержание здорового питания, уменьшение употребления животных жиров. Так, калории, которые мы получаем из жира, должны составлять не более 30% от общего числа употребленных за день калорий. Путем несложных подсчетов приходим к максимальному количеству в 60 г жиров в день. При этом важно помнить,что жиры необходимые для нормального функционирования любого организма. И проблемы с ними могут возникнуть только в том случае, если человек использует в пищу не тот жир, либо в ином количестве. Здоровое питание подразумевает и снижение холестерина в крови, что сможет предотвратить образование кровяных сгустков (тромбов) в сосудах.

Вообще очень неплохо ежедневного контролировать собственное физическое состояние и записывать все детали в специальный дневник. Так же можно вести и пищевой дневник. Полезно использовать и знания народной медицины. И при консультации со своим лечащим врачом использовать настои и отвары лекарственных растений, например аира.

Для профилактики сердечных заболеваний важно регулярно нагружать сердечные мышцы. Да-да, не разгружать, а именно нагружать. Недостаток физической нагрузки влечет за собой атрофию сердечных мышц и плохое снабжение органов кровью и кислородом. При физической нагрузке мышцам требуется больше кислорода, и сердце начинает усиленно сокращаться, в результате чего происходит тренировка сердечной мышцы, в ней активизируется обменный процесс, нарастают восстановительные процессы, происходит понижение кровяного давления. По-мнению некоторых врачей для профилактики сердечных заболеваний заниматься физическими упражнениями в любом виде (от простой зарядки до занятий танцами) нужно не менее трех раз в неделю минимум по полчаса.

Здоровый образ жизни включает себя и отсутствие такой вредной привычки как курение. Содержащиеся в сигаретном дыме оксид углерода и никотин снижают поступление кислорода ко всем органам и сердцу в частности, являются основной причиной коронарной болезни артерий, влияют на образование тромбов, повышают артериальное давление и сердечный ритм. Причем сигаретный дым влияет не только на самого курильщика, но и на людей окружающих его. Поэтому риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний подвергаются все: и сам курильщик, и люди, просто вдыхающие сигаретный дым.

Наличие таких болезней как сахарный диабет и гипертония относят их носителей к группе риска. В этом случае необходимо регулярно следить за показаниями своего давления и уровня сахара в крови. На сегодняшний день на рынке медицинской техники представлено много разных очень простых приборов, позволяющих моментально узнавать нужные показатели и даже хранить их в памяти.

Помимо этого для профилактики болезней сердца важно своевременно лечить различные респираторные заболевания и проводить профилактику вирусных инфекций, избегать переохлаждений. Людям, перенесшим грипп, стоит ограничить физические нагрузки на ближайшие две недели. Также не стоит оставлять без внимания возможные очаги инфекций в организме и вовремя лечить кариес, стоматит, тонзиллит, гайморит и т. д. Людям, страдающим заболеваниями сердца следует регулярно делать электрокардиограмму.